Manfaat Buah Pepaya Untuk Psoriasis

Selamat datang disitus yang selalu memberikan informasi yang bermanfaat dan berguna bagi kesehatan tubuh anda, dalam kesempatan kali ini kami sebagai salah satu admin website akan membahas artikel kesehatan tentang “Manfaat Buah Pepaya Untuk Psoriasis” nah bagi anda para wanita atau laki laki yang menderita masalah penyakit psoriasis , silahkan untuk membaca Manfaat Buah Pepaya Untuk Psoriasis Dibawah ini.

Pepaya (Carica papaya L.), atau betik adalah tumbuhan yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan, dan kini menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh daerah tropis untuk diambil buahnya. C. papaya adalah satu-satunya jenis dalam genus Carica. Nama pepaya dalam bahasa Indonesia diambil dari bahasa Belanda, “papaja”, yang pada gilirannya juga mengambil dari nama bahasa Arawak, “papaya”. Dalam bahasa Jawa pepaya disebut “katès” dan dalam bahasa Sunda “gedang”.

Buah pepaya dimakan dagingnya, baik ketika muda maupun masak. Daging buah muda dimasak sebagai sayuran. Daging buah masak dimakan segar atau sebagai campuran koktail buah. Pepaya dimanfaatkan pula daunnya sebagai sayuran dan pelunak daging. Daun pepaya muda dimakan sebagai lalapan (setelah dilayukan dengan air panas) atau dijadikan pembungkus buntil. Oleh orang Manado, bunga pepaya yang diurap menjadi sayuran yang biasa dimakan. Getah pepaya (dapat ditemukan di batang, daun, dan buah) mengandung enzim papain, semacam protease, yang dapat melunakkan daging dan mengubah konformasi protein lainnya. Papain telah diproduksi secara massal dan menjadi komoditas dagang.

Kandungan Gizi Dalam Buah Pepaya

Pepaya rendah mengandung lemak dan 0 kolesterol, namun kaya dengan beragam nutrisi yang sangat dubutuhkan oleh tubuh setiap hari. Pepaya mengandung Carbohydrates (9.81g), serta serat 1.80 g atau 4.5% dari total kebutuhan harian disarankan.

Pepaya mengandung beberapa vitamin b kompleks dalam jumlah yang baik, seperti folat, Niacin, Pantothenic acid, Pyridoxine, Riboflavin , serta Thiamin. Vitamin penting lain yang bisa diperoleh dari pepaya adalah Vitamin A , Vitamin C , Vitamin E , dan Vitamin K . Pepaya juga mengandung elektrolit dengan jumlah yang cukup baik, yaitu kalium serta beberapa mineral penting seperti kalsium, zat besi, magnesium, pospor, dan zinc,. Fitonutrisi penting yang ditemukan dalam pepaya yaitu betakaroten (276 µg) , Beta Crypto-xanthin (761 µg) dan Lutein-zeaxanthin (75 µg).

Manfaat Buah Pepaya Untuk Penyakit Kulit Psoriasis

Pepaya merupakan buah sehat yang murah dan mudah dijumpai. Di dalam pepaya terdapat enzim papain dan serat yang bermanfaat dalam pencernaan. Pepaya juga mengandung berta karoten, beta karoten tersebut bermanfaat untuk membersihkan kulit dari berbagai jenis bakteri termasuk masalah Penyakit Psoriasis.

Manfaat Buah Pepaya Secara Umum

  1. Anti inflamasi
  2. Menguatkan sistem imun
  3. Menyehatkan tulang
  4. Baik Untuk Penderita Diabetes
  5. Mencegah Penyakit jantung
  6. Pencernaan
  7. Mencegah Degenerasi Makula
  8. Mempercepat Penyembuhan Luka
  9. Pencegahan Asma
  10. Mengurangi Berat Badan

Cara Membuat Jus Pepaya

  1. Kupas dahulu buah pepaya,buang biji di bagian dalam nya,Kemudian kita potong-potong dadu dan sisihkan dahulu.
  2. Jeruk manis dan jeruk lemon kita peras ambil air nya saja.
  3. Sediakan blender,Campur semua bahan,Buah pepaya,perasan jeruk manis,perasan air lemon dan madu,Kemudian kita haluskan.
  4. Setelah halus,tuang dan sajikan selagi segar,Jika ingin dingin,bisa di tambahkan es batu atau dingin kan terlebih dahulu di dalam lemari pendingin.

Dalam 100 gram buah pepaya mengandung 74%  vitamin C, 41% vitamin A, 10% vitamin B9, 0.14 gram lemak dan 1,8 gram serat,Konsumsi rutin jus pepaya dapat mengurangi gejala kolesterol jahat di dalam tubuh.

Dampak Mengkonsumsi Buah Pepaya Secara Berlebihan

Meskipun telah kita ketahui segudang manfaat yang ditawarkan dari mengkonsumsi Buah Pepaya, akan tetapi perlu anda tahu bahwa mengkonsumsi Buah Pepaya dalam jumlah yang berlebihan akan membawa berbagai macam efek samping yang justru dapat merugikan kesehatan kita. Jadi, mengkonsumsi Buah Pepaya dalam jumlah yang sewajarnya adalah sangat disarankan oleh para ahli gizi.

Mungkin itulah artikel tentang “Manfaat Buah Pepaya Untuk Psoriasis” yang bisa kami sampaikan dalam kesempatan kali ini, Semoga apa yang sudah kami sampaikan diatas bisa bermanfaat bagi anda semua, Salam sehat dari kami

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *